働く人のための自己肯定感
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働く人のための自己肯定感
（朝日文庫, [な53-1]）
朝日新聞出版, 2021.5
- Other Title
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負の感情を捨てる方法
働く人のための自己肯定感 : 負の感情を捨てる6つの考え方
- Title Transcription
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ハタラク ヒト ノ タメ ノ ジコ コウテイカン
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Note
2015年刊の改題, 加筆修正
その他のタイトル・シリーズ番号はブックジャケットによる
参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
「自己肯定感」の第一人者である人気心理カウンセラーによる、働く人のための感情の教科書。仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを高める、不安やストレスをはねのけるための、ちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣が満載。
Table of Contents
- １ 仕事のパフォーマンスを底上げする「自尊感情」
- ２ 物事の捉え方を変える「自己受容感」
- ３ モチベーションを生み出す「自己効力感」
- ４ 自分の夢を実現するための「自己信頼感」
- ５ ストレスをはねのける「自己決定感」
- ６ 自分が役に立っている感覚を養う「自己有用感」
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