生理で知っておくべきこと : 自分の体を守る正しいデータを持てなかった女性たちへ
著者
書誌事項
生理で知っておくべきこと : 自分の体を守る正しいデータを持てなかった女性たちへ
日経BP , 日経BPマーケティング (発売), 2021.5
- タイトル別名
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All about seiri
Protecting your body : what you need to know about menstruation
- タイトル読み
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セイリ デ シッテ オクベキ コト : ジブン ノ カラダ オ マモル タダシイ データ オ モテナカッタ ジョセイ タチ エ
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注記
監修: 佐藤雄一, 奈良岡佑南
参考文献: p284-286
内容説明・目次
内容説明
日本女性の生理のデータは、今この瞬間も分析が進んでいる最中です。最新のデータと研究結果が載るのは、この本が初めてです。
目次
- ＶＯＬ１ あなたの生理が正常か知る（あなたの生理は正常ですか？；「普通」の生理とはなんだろう ほか）
- ＶＯＬ２ 生理を軽くする方法（食事について知るだけで、生理の悩みは軽くなる；少しの知識があれば、必要な栄養はすぐとれる ほか）
- ＶＯＬ３ 血のことを知れば、女性の体の悩みはほぼ解決する（女性に貧血が多いのは、生理があるから；鉄は「血の中」にある ほか）
- ＶＯＬ４ 更年期は、知っておけば怖くない（日常生活に支障が出る人は少ない；更年期障害は生活習慣でよくなる ほか）
「BOOKデータベース」 より