フワフワするめまいは食事でよくなる : 2200万人が悩む「浮動性めまい」の治し方
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フワフワするめまいは食事でよくなる : 2200万人が悩む「浮動性めまい」の治し方
マキノ出版, 2021.6
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フワフワするめまいは食事でよくなる : 2200万人が悩む浮動性めまいの治し方
フワフワするめまいは食事でよくなる : 2200万人が悩む「浮動性めまい」の治し方
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フワフワ スル メマイ ワ ショクジ デ ヨク ナル : 2200マンニン ガ ナヤム フドウセイ メマイ ノ ナオシカタ
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参考文献:p145
Description and Table of Contents
Description
食事で体温の変化と副腎皮質ホルモンの分泌を調整＋質のよい睡眠＝自律神経のバランスが整う→フワフワするめまいがよくなる！
Table of Contents
- 第１章 急増するフワフワめまいの正体（めまいとは何か；めまいが起こるメカニズム ほか）
- 第２章 フワフワめまいに効く食事（フワフワめまいに効く食事の基本６箇条；朝起きたらすぐにコップ１杯の白湯を飲む ほか）
- 第３章 フワフワめまいに効果的な日常生活の工夫（日常生活の工夫が食事の効果をより高める；毎朝同じ時間に起きて朝日を浴びる ほか）
- 第４章 フワフワめまいを自力で克服した体験者の手記（高校時代から続いていたフワフワめまいが半年後にはまったく出なくなり体温が上がって夏場の冷房も苦にならなくなった；仕事にも支障をきたしていたフワフワめまいがすっかり鳴りを潜めいつ襲われるのだろうという恐怖感から解放された ほか）
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