よくわかる栄養学 : マンガと図解で身につく
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よくわかる栄養学 : マンガと図解で身につく
ユーキャン学び出版 , 自由国民社 (発売), 2021.4
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ヨク ワカル エイヨウガク : マンガ ト ズカイ デ ミ ニ ツク
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Description and Table of Contents
Description
足りないと?とりすぎると?栄養の基本がゼロからわかる。160食品の成分と作用を解説!なんとなく不調…数値が気になる…今のあなたにぴったりの食の知識・コツが満載!
Table of Contents
- 第1章 栄養ってなに?(エネルギー源になる三大栄養素;体の調子を整えるビタミンとミネラル ほか)
- 第2章 栄養素の種類と働き(三大栄養素;ビタミン ほか)
- 第3章 栄養と健康(体や心の不調;病気の改善や予防 ほか)
- 第4章 食品別栄養成分(穀類;肉類 ほか)
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