大人女子のゆるっと漢方生活
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大人女子のゆるっと漢方生活
主婦の友社, 2021.6
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オトナ ジョシ ノ ユルッ ト カンポウ セイカツ
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監修: 櫻井大典
Description and Table of Contents
Description
“疲れ、だるさ”“頭が重い”“冷え”“肩こり、腰痛”“ホットフラッシュ”“体重増加”病院に行くほどでもないオンナの不調がラクになる！
Table of Contents
- １ 「ちょっとつらい」の元を探るあなたの体質チェック！（漢方で不調の元を探ってみよう；養生ってどんなこと？ ほか）
- ２ 気になるお年ごろだからあなたの不調の処方箋（短くなったり長くなったり、量が減ったり増えたり 月経不順；女性の約８割が悩んでいる！冷え ほか）
- ３ 涙が出そうな日もあるよねあなたの心の処方箋（ちょっとしたことがきっかけで イライラ；ささいなことが気になる、心配でたまらない 不安感 ほか）
- ４ コレさえなければいいのによくある不調の処方箋（なかなか寝つけない、眠りが浅い 眠れない；スッキリ目覚めてシャキシャキ動きたいのに 朝起きられない ほか）
- ５ いくつになっても気になる〜若く、美しくなるための処方箋（メイクのノリが悪いし、老けて見える！肌ツヤがなくなった；エイジングでみんなが悩む ほうれい線 ほか）
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