悩みにしない力 : 360度の視点で生きる

Author(s)

    • 渡辺, 裕子 ワタナベ, ユウコ

Bibliographic Information

悩みにしない力 : 360度の視点で生きる

渡辺裕子著

みちのく書房, 2021.4

Title Transcription

ナヤミ ニ シナイ チカラ : 360ド ノ シテン デ イキル

Available at  / 2 libraries

Note

参考文献: p220

Description and Table of Contents

Description

家族との関係や人づきあい、そして自分自身との向き合い方に悩むすべての人に届けたい１冊。

Table of Contents

  • 第１章　自分の知り方・受け容れ方（自分を好きになることがテーマ；身近な人とうまく付き合えない　ほか）
  • 第２章　上手な自分の助け方（自分の上手な助け方；相談する力　ほか）
  • 第３章　良い関係にはスキルが必要（傾聴；価値観の違いは置いておく　ほか）
  • 第４章　問題を悩みにしないために（レジリエンスを高める；思考と認知の歪みを見つける　ほか）

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