自宅でマスターはじめての太極拳 : 10式でかんたん!1日3分の健康習慣
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自宅でマスターはじめての太極拳 : 10式でかんたん!1日3分の健康習慣
（コツがわかる本）
メイツユニバーサルコンテンツ, 2021.4
- Title Transcription
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ジタク デ マスター ハジメテ ノ タイキョクケン : 10シキ デ カンタン 1ニチ 3プン ノ ケンコウ シュウカン
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Note
「DVDでおうちでマスターらくらく10式太極拳」 (2014年刊) の改題
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと鵜沼宏樹氏が新たに考案した１０式太極拳。太極拳の効果を応用した目的別健康メソッドも収録。
Table of Contents
- １ ここがスゴイ！太極拳
- ２ ブラブラ体操（準備運動）
- ３ １０式太極拳
- ４ 太極拳式健康メソッド２０
- ５ 出会えてよかった太極拳
- 「１０式太極拳」体験談
- 特別対談 ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる太極拳の魅力（帯津良一×鵜沼宏樹）
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