自宅でマスターはじめての太極拳 : 10式でかんたん!1日3分の健康習慣
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自宅でマスターはじめての太極拳 : 10式でかんたん!1日3分の健康習慣
(コツがわかる本)
メイツユニバーサルコンテンツ, 2021.4
- Title Transcription
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ジタク デ マスター ハジメテ ノ タイキョクケン : 10シキ デ カンタン 1ニチ 3プン ノ ケンコウ シュウカン
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Note
「DVDでおうちでマスターらくらく10式太極拳」 (2014年刊) の改題
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと鵜沼宏樹氏が新たに考案した10式太極拳。太極拳の効果を応用した目的別健康メソッドも収録。
Table of Contents
- 1 ここがスゴイ!太極拳
- 2 ブラブラ体操(準備運動)
- 3 10式太極拳
- 4 太極拳式健康メソッド20
- 5 出会えてよかった太極拳
- 「10式太極拳」体験談
- 特別対談 ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる太極拳の魅力(帯津良一×鵜沼宏樹)
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