老いない人生の作り方 : サクセスフル・エイジング
著者
書誌事項
老いない人生の作り方 : サクセスフル・エイジング
アルク, 2021.3
- タイトル別名
-
Successful aging : a neuroscientist explores the power and potential of our lives
老いない人生の作り方 : サクセスフルエイジング
サクセスフル・エイジング : 老いない人生の作り方
- タイトル読み
-
オイナイ ジンセイ ノ ツクリカタ : サクセスフル・エイジング
大学図書館所蔵 件 / 全7件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
人生120年時代—あなたの残りの人生を健康で、頭脳明敏で、幸せに過ごすには?常識を覆す最先端科学による解決策と指針、有益情報がここに。
目次
- 第1部 発達し続ける脳(個人差と性格が寿命を左右する;記憶と「自分」であるという感覚;知覚—五感を通した世界との関わり;感情から意欲へ;社会的要因—人々との関わりの影響力)
- 第2部 私たちの選択(体内時計;食事;運動;睡眠)
- 第3部 新しい長寿(より「長く」生きるために—FOXO、テロメア、ゾンビ細胞;より「賢く」生きるために—認知機能の強化;より「良く」生きるために—人生最高の日々)
- 付録 脳を活性化させるための10箇条
「BOOKデータベース」 より