親の支配脱出マニュアル : 心を傷つける家族から自由になるための本

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親の支配脱出マニュアル : 心を傷つける家族から自由になるための本

藤木美奈子著

（こころライブラリー）

講談社, 2021.5

Title Transcription

オヤ ノ シハイ ダッシュツ マニュアル : ココロ オ キズツケル カゾク カラ ジユウ ニ ナル タメ ノ ホン

Available at  / 2 libraries

Note

文献:巻末

Description and Table of Contents

Description

育ちの傷から立ち直るための完全ガイド！サバイバーにして支援者。２５年以上のキャリアを持つ専門家が教えます。

Table of Contents

  • 生きづらさを抱えたあなたへ—序にかえて
  • 第１章　家族から受けた「洗脳」を解く
  • 第２章　支援機関の選び方・使い方
  • 第３章　精神医療とうまくつき合う
  • 第４章　依存を断ち、自分を傷つけるのをやめる
  • 第５章　自分を肯定して生きる

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