「オンラインストレス」不調は自分で治せる : 肩こり・腰痛・眼精疲労・脚のむくみ・外耳炎…
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「オンラインストレス」不調は自分で治せる : 肩こり・腰痛・眼精疲労・脚のむくみ・外耳炎…
彩流社, 2021.6
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オンライン ストレス フチョウ ワ ジブン デ ナオセル : カタコリ・ヨウツウ・ガンセイ ヒロウ・アシ ノ ムクミ・ガイジエン
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Description and Table of Contents
Description
のべ２０万人の治療をしたゴッドハンド鍼灸師が「リモートワークで起きる心身の症状」を手軽にセルフケアする方法を伝授！「ストレスから身体と心を守る」チェックリスト付！
Table of Contents
- 第１章 「ストレス」にも様々な種類がある！
- 第２章 「オンライン」により、身体の負担が増えている！
- 第３章 「オンライン」が引き起こす身体の異常
- 第４章 「オンライン」によって起こる怖い二次疾患
- 第５章 「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア
- 第６章 「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方
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