「オンラインストレス」不調は自分で治せる : 肩こり・腰痛・眼精疲労・脚のむくみ・外耳炎…
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書誌事項
「オンラインストレス」不調は自分で治せる : 肩こり・腰痛・眼精疲労・脚のむくみ・外耳炎…
彩流社, 2021.6
- タイトル読み
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オンライン ストレス フチョウ ワ ジブン デ ナオセル : カタコリ・ヨウツウ・ガンセイ ヒロウ・アシ ノ ムクミ・ガイジエン
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内容説明・目次
内容説明
のべ20万人の治療をしたゴッドハンド鍼灸師が「リモートワークで起きる心身の症状」を手軽にセルフケアする方法を伝授!「ストレスから身体と心を守る」チェックリスト付!
目次
- 第1章 「ストレス」にも様々な種類がある!
- 第2章 「オンライン」により、身体の負担が増えている!
- 第3章 「オンライン」が引き起こす身体の異常
- 第4章 「オンライン」によって起こる怖い二次疾患
- 第5章 「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア
- 第6章 「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方
「BOOKデータベース」 より