仕事で折れない心のつくり方

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仕事で折れない心のつくり方

名越康文著

アルファポリス , 星雲社(発売), 2021.5

タイトル読み

シゴト デ オレナイ ココロ ノ ツクリカタ

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内容説明・目次

内容説明

「やりたいことがわからない」「なんだか調子が悪い」「今の仕事が向いていないかも」「このままでいいのだろうか」自分の「弱さ」を受け入れ、自己肯定感を高めるシンプルな考え方。

目次

  • １　私たちが抱える漠然とした「不安」の根っこを知る（「自分の仕事はこれじゃない」というモヤモヤ；「あきらめる」ことが生む「本当の自信」；「社会に適応しなくては…」という無意識の抑圧にどう向き合えばいいか；「やりたいこと」よりも「やりたくないこと」を明確にする）
  • ２　好不調の波をコントロールする（かすかな「不調のサイン」に目を向ける；身体を観察する習慣を身につければ「大崩れ」がなくなる；ストレスコーピングの達人になろう；「嫌われても大丈夫」な自分を手に入れよう；「家」を居心地のいい場所にする）
  • ３　コミュニケーションに自信が持てないあなたへ（相手の自主性を引き出す「ドロロンロン！」の力；構えない、準備をしない、自然体でいる；相手の心を開かせる「雑談」の極意；「あがり症」は克服しなくていい）
  • ４　チーム力を高める心理学（職場の対人関係に強くなる最強ツール「類人猿分類」；「祈り」は職場環境を激変させる最強の心理療法；「パワハラ」よりも怖い「愚痴の多い飲み会」；「思いつき」を口にできる場をつくる；「世代間ギャップ」を越えたチームづくり；「自分で自分を説得できる」ことはリーダーの資質）
  • ５　成功への道筋を描くための心理学（成功の助走期間とアイデアの熟成期間；劣等感のコアを見極めてキャリアの羅針盤を手に入れよう）

「BOOKデータベース」 より

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