東大教授が本気で教える「ひざの痛み」解消法
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東大教授が本気で教える「ひざの痛み」解消法
中央公論新社, 2021.6
- タイトル読み
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トウダイ キョウジュ ガ ホンキ デ オシエル「ヒザ ノ イタミ」カイショウホウ
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内容説明・目次
内容説明
整形外科とバイオメカニクスの権威が徹底解説。歩けなくなったら大変!でも、病院へ行く前に本書を読んでみてください。すぐできる「ゆるひざ体操」で関節を元気に!
目次
- 第1章 ひざと痛みの基礎知識
- 第2章 ひざ関節のメカニズム
- 第3章 変形性ひざ関節症とは何か?
- 第4章 自宅でカンタンゆるひざ体操
- 第5章 ひざと歩き方のサイエンス
- 第6章 スポーツによるケガ、その他のひざの病気
「BOOKデータベース」 より