東大教授が本気で教える「ひざの痛み」解消法
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東大教授が本気で教える「ひざの痛み」解消法
中央公論新社, 2021.6
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トウダイ キョウジュ ガ ホンキ デ オシエル「ヒザ ノ イタミ」カイショウホウ
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Description and Table of Contents
Description
整形外科とバイオメカニクスの権威が徹底解説。歩けなくなったら大変！でも、病院へ行く前に本書を読んでみてください。すぐできる「ゆるひざ体操」で関節を元気に！
Table of Contents
- 第１章 ひざと痛みの基礎知識
- 第２章 ひざ関節のメカニズム
- 第３章 変形性ひざ関節症とは何か？
- 第４章 自宅でカンタンゆるひざ体操
- 第５章 ひざと歩き方のサイエンス
- 第６章 スポーツによるケガ、その他のひざの病気
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