大人の水泳 : 知っておきたい上達&改善のコツ50
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大人の水泳 : 知っておきたい上達&改善のコツ50
（コツがわかる本）
メイツユニバーサルコンテンツ, 2021.6
新版
- Title Transcription
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オトナ ノ スイエイ : シッテ オキタイ ジョウタツ & カイゼン ノ コツ 50
Available at 18 libraries
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Note
2017年発行の『大人の水泳 知っておきたい上達&改善のコツ50』を「新版」として発売するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったもの
Description and Table of Contents
Description
正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる！身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理まで写真でわかりやすく解説！
Table of Contents
- １ 力をぬいて、水に体をゆだねる 浮き方の見直し・改善（重心と浮心；背浮き ほか）
- ２ クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ 各種泳法（クロール１ キック数；クロール２ フロント・クワッドラント ほか）
- ３ 安全で、効率のよい泳ぎのため スタート＆ターン（グラブスタート；トラックスタート ほか）
- ４ 実際に泳ぐ前に 泳ぎに役立つ体調管理（練習・休息・栄養；心・技・体 ほか）
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