「走り」が変わる!陸上競技スプリント最強のコツ50
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「走り」が変わる!陸上競技スプリント最強のコツ50
(コツがわかる本)
メイツユニバーサルコンテンツ, 2021.6
- : 新装版
- Other Title
-
走りが変わる!陸上スプリント最強のコツ50
走りが変わる陸上競技スプリント最強のコツ50
走りが変わる : 陸上競技スプリント : 最強のコツ50
- Title Transcription
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「ハシリ」ガ カワル!リクジョウ キョウギ スプリント サイキョウ ノ コツ 50
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Note
初版のタイトル: 走りが変わる!陸上スプリント最強のコツ50
Description and Table of Contents
Description
タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術、適切な体の使い方を身につけるトレーニング、選手の特性に合わせたテーラーメイド型の指導例まで。より速く走るための秘訣を徹底解説!
Table of Contents
- 1 スプリントがもっと面白くなる!
- 2 理想のフォームを徹底分析
- 3 タイムを伸ばすテクニックとポイント
- 4 走力アップのマル秘トレーニング
- 5 スプリンターのための基礎トレーニング
- 6 テーラーメイド型の改善法
- EXTRA PART スプリントQ&A
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