医者が教える健康断食

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医者が教える健康断食

ジェイソン・ファン著 ; ジミー・ムーア著 ; 小田原雅人監修 ; 鹿田昌美訳

文響社, 2021.6

Title Transcription

イシャ ガ オシエル ケンコウ ダンジキ

Available at  / 2 libraries

Note

原タイトル:The complete guide to fasting

Description and Table of Contents

Description

やせるだけじゃない！世界屈指の「断食ドクター」ファン博士が初めて明かす—万病を解消する「断食」効果を科学的に最大限まで高めるコツのすべて。

Table of Contents

  • イントロダクション　断食—シンプルに「何も食べない」という選択
  • １　座学で断食（断食って、そもそも何？；断食の歴史；断食の俗説を暴く；断食を選ぶべき理由；減量のための断食　ほか）
  • ２　実践の断食（どんな断食があるの？；間欠的ファスティングって、何？；長期間の断食；さらに長期間の断食；成功する断食の秘訣　ほか）

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Details

  • NCID
    BC08168135
  • ISBN
    • 9784866513690
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    493p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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