ピラティス大全
著者
書誌事項
ピラティス大全
成美堂出版, [2021.7]
- タイトル別名
-
So beautiful and powerful pilates movement
ピラティス大全 : 92エクササイズ収録!
- タイトル読み
-
ピラティス タイゼン
大学図書館所蔵 件 / 全15件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年月はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。この１冊でレベルアップ！
目次
- １ ピラティスの基本（ピラティスについて；ピラティスで重要な３つのポイント ほか）
- ２ プレピラティス（壁を使う；仰向け ほか）
- ３ クラシカルピラティス（ハンドレッド；ロール・アップ ほか）
- ４ 目的別ピラティスプログラム（初心者向きプログラム；姿勢改善プログラム ほか）
「BOOKデータベース」 より