アスリートのためのスポーツ栄養学 : 栄養の基本と食事計画
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書誌事項
アスリートのためのスポーツ栄養学 : 栄養の基本と食事計画
学研プラス, 2021.7
最新改訂版
- タイトル別名
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スポーツ栄養学 : アスリートのための : 栄養の基本と食事計画
- タイトル読み
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アスリート ノ タメ ノ スポーツ エイヨウガク : エイヨウ ノ キホン ト ショクジ ケイカク
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注記
初版: 学研パブリッシング 2014年刊
参考文献: p191
内容説明・目次
内容説明
ジュニア、成人、シニア、スポーツ愛好者、トップアスリート。パフォーマンスを向上させるスポーツ栄養学の知識がつまった１冊！
目次
- １ アスリートが知っておきたい栄養素の基本
- ２ 「強いからだ」をつくる食事の基礎知識
- ３ 試合に向けた食事計画—ベストコンディションを目指す
- ４ 競技力向上のための食事計画—競技別／世代別
- ５ 強くなるための目的別食事計画
- ６ データでわかる からだをつくる食品の栄養素
「BOOKデータベース」 より