ミッドライフ・クライシス : 80%の人が襲われる"しんどい"の正体
著者
書誌事項
ミッドライフ・クライシス : 80%の人が襲われる"しんどい"の正体
(青春新書intelligence, PI-625)
青春出版社, 2021.7
- タイトル別名
-
ミッドライフクライシス : 80%の人が襲われるしんどいの正体
- タイトル読み
-
ミッドライフ・クライシス : 80% ノ ヒト ガ オソワレル "シンドイ" ノ ショウタイ
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内容説明・目次
内容説明
ある日突然やって来る“心の不安定”“身体の不調”。“がんばる”だけではなぜうまくいかないのか?医師で48歳の時にパニック障害になったぼくが教える、人生中盤から毎日が好転する生き方マニュアル。
目次
- プロローグ ミッドライフ・クライシスに陥る人の共通点とは?—鎌田流分析で読み解く8つの理由
- 第1章 自分の居場所を再定義する—“世界”のなかで自分が立っている場所
- 第2章 自分の限界が見えた時から、本当の仕事が始まる—自分らしく生きるための“考え方”
- 第3章 家族、友人、パートナー…人間関係の“欠落”とどう向き合うか—やがておとずれる“虚無”について
- 第4章 身体の“下り坂”と上手につきあうために—今、あなたの心と身体に起きている変化とは?
- 第5章 それでも希望はやってくる—ミッドライフ・クライシスをどう乗り越えるか
- 第6章 しんどい気分が消える言葉、明日の自分に向き合う言葉
「BOOKデータベース」 より