スポーツ精神科医が教える日常で活かせるスポーツメンタル
著者
書誌事項
スポーツ精神科医が教える日常で活かせるスポーツメンタル
法研, 2021.7
- タイトル別名
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Can be used in daily life Sports mental
日常で活かせるスポーツメンタル : スポーツ精神科医が教える
- タイトル読み
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スポーツ セイシンカイ ガ オシエル ニチジョウ デ イカセル スポーツ メンタル
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内容説明・目次
内容説明
かつて準ミス日本に輝いたスポーツメンタルのスペシャリストが、日常生活で役立ち簡単に取り組むことができるメンタル育成術を詰め込んだ初の著書が誕生。精神科医として得た様々な知見と、数々のチームでメンタルアドバイザーを務めてきた経験をもとに確立したメソッドをやさしく、わかりやすく、飾らない言葉で教えてくれます。
目次
- 第１章 メンタルの正体—思考、そして感情
- 第２章 コミュニケーションの磨き方—他人軸から自分軸へ
- 第３章 気持ちに気づきコントロールする—発想の転換、柔軟な物事の捉え方
- 第４章 チームの力アップの心得—集団として、組織として
- 第５章 メンタルを整える時間の過ごし方—目標と目的を持ちながら
- 最終章 選手の声からメンタルを読み解く—３人の声から学ぶメンタル
「BOOKデータベース」 より