おうちdeシェイプAYAトレ100 : 1日3分から。燃やす!痩せる!引き締める!

著者

• AYA

書誌事項

おうちdeシェイプAYAトレ100 : 1日3分から。燃やす!痩せる!引き締める!

AYA著

講談社, 2021.7

タイトル読み

オウチ de シェイプ AYA トレ 100 : 1ニチ 3プン カラ モヤス ヤセル ヒキシメル

内容説明・目次

内容説明

ダイエットのスタートは、明日ではなく今日から。ステージごとのＡＹＡからのミッションをクリアして理想のボディを手に入れよう！痩せトレ１０メニュー×１０ステージ。

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC08829452
• ISBN:
  • 9784065226995
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 127p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
  • NDLC : Y75
  • NDC10 : 595.6
• 件名:
  • BSH : 筋力トレーニング
  • NDLSH : 筋力トレーニング