スクワットの深さは人間性の深さ : 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強のトレーニング

著者

• 山田, 崇太郎 ヤマダ, ソウタロウ
• 千葉, 久義 チバ, ヒサヨシ

書誌事項

スクワットの深さは人間性の深さ : 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強のトレーニング

山田崇太郎, 千葉久義共著

ベースボール・マガジン社, 2021.7

タイトル読み

スクワット ノ フカサ ワ ニンゲンセイ ノ フカサ : センリャク シコウ ト ヤリヌク チカラ オ キタエル サイキョウ ノ トレーニング

注記

参考文献: 巻末

内容説明・目次

目次

• 第１章　スクワットをやるべき理由
• 第２章　ビジネスにおけるスクワット活用法
• 第３章　フィットネス業界の実情
• 第４章　これだけあるスクワットの効果
• 第５章　時間の無駄！そのトレーニングは間違ってます
• 第６章　スクワットは準備が大事
• 第７章　トレーニングの進め方
• 第８章　スクワット実技編
• 第９章　継続することの重要性

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC08837960
• ISBN:
  • 9784583113685
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 141p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
  • NDLC : FS13
• 件名:
  • BSH : 筋力トレーニング
  • NDLSH : 筋力トレーニング