スクワットの深さは人間性の深さ : 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強のトレーニング

Author(s)

• 山田, 崇太郎 ヤマダ, ソウタロウ
• 千葉, 久義 チバ, ヒサヨシ

Bibliographic Information

スクワットの深さは人間性の深さ : 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強のトレーニング

山田崇太郎, 千葉久義共著

ベースボール・マガジン社, 2021.7

Title Transcription

スクワット ノ フカサ ワ ニンゲンセイ ノ フカサ : センリャク シコウ ト ヤリヌク チカラ オ キタエル サイキョウ ノ トレーニング

Note

参考文献: 巻末

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 第１章　スクワットをやるべき理由
• 第２章　ビジネスにおけるスクワット活用法
• 第３章　フィットネス業界の実情
• 第４章　これだけあるスクワットの効果
• 第５章　時間の無駄！そのトレーニングは間違ってます
• 第６章　スクワットは準備が大事
• 第７章　トレーニングの進め方
• 第８章　スクワット実技編
• 第９章　継続することの重要性

by "BOOK database"

• NCID: BC08837960
• ISBN:
  • 9784583113685
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 141p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
  • NDLC : FS13
• Subject Headings:
  • BSH : 筋力トレーニング
  • NDLSH : 筋力トレーニング