自分ファーストで生きる勇気 : 本当のあなたに戻るための「潜在意識学」
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書誌事項
自分ファーストで生きる勇気 : 本当のあなたに戻るための「潜在意識学」
現代書林, 2021.8
- タイトル別名
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自分ファーストで生きる勇気
自分ファーストで生きる勇気 : 本当のあなたに戻るための潜在意識学
- タイトル読み
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ジブン ファースト デ イキル ユウキ : ホントウ ノ アナタ ニ モドル タメ ノ サブコンシャス メソッド
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内容説明・目次
内容説明
自分を信じて行動すれば必ず道は拓ける。自分のありのままに目を向け、自己を知る—自分に気づくファクトフルネス。呼吸法を重視したヨガと瞑想で健全を保つ—心の充実・マインドフルネス。生きがいある心豊かな自分らしい人生を目指す—魂の輝き・ソウルフルネス。
目次
- 序章 キラーストレスが社会に溢れている
- 第１章 無意識の偏見と育った環境の因果関係
- 第２章 潜在意識に気づくために
- 第３章 自分らしく生きる、自分を知るための処方箋
- 第４章 体と心（魂・精神）の調和と「サブコンシャスメソッド」
- 付録 ヨガポーズと瞑想座法
「BOOKデータベース」 より