天才・伊藤昇の「胴体力」 : 伊藤式胴体トレーニング入門
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天才・伊藤昇の「胴体力」 : 伊藤式胴体トレーニング入門
BABジャパン, 2021.8
新装改訂版
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天才伊藤昇の胴体力 : 伊藤式胴体トレーニング入門
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テンサイ イトウ ノボル ノ ドウタイリョク : イトウシキ ドウタイ トレーニング ニュウモン
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Note
初版のタイトル: 天才・伊藤昇と伊藤式胴体トレーニング「胴体力」入門
Description and Table of Contents
Description
三つの胴体の動きが身体に飛躍的な変革を起こす！稀代の武道家が創出した究極メソッドに武道家、アスリート、ダンサーなど身体を動かすプロが注目！無理・無駄のない身体運用で「動きの質」が達人の域に！！
Table of Contents
- 第１章 伊藤師が語る—伊藤式胴体トレーニング「胴体力」とは
- 第２章 伊藤式胴体トレーニング「胴体力」の全体系
- 第３章 「胴体力」への招待—身体の変化を体感せよ
- 第４章 “伸ばす・縮める”“丸める・反る”“捻る”三つの動きがもたらす身体の可能性を探る
- 第５章 肩の細分化と骨盤の細分化
- 第６章 股関節の捉えと中心軸の意識
- 第７章 胸骨・仙骨・内転筋・橈骨の意識 高次の意識への考察
- 第８章 伊藤昇物語
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