完全図解水分の摂りすぎが病気をつくる : 知らず知らずのうちに体を蝕む「水毒」の恐怖
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完全図解水分の摂りすぎが病気をつくる : 知らず知らずのうちに体を蝕む「水毒」の恐怖
ビジネス社, 2021.8
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水分の摂りすぎが病気をつくる : 知らず知らずのうちに体を蝕む水毒の恐怖 : 完全図解
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カンゼン ズカイ スイブン ノ トリスギ ガ ビョウキ オ ツクル : シラズ シラズ ノ ウチ ニ カラダ オ ムシバム「スイドク」 ノ キョウフ
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参考文献: p127
Description and Table of Contents
Description
「水を飲むと美容や健康にいい」「１日２リットル水を飲みましょう」「血液をサラサラにするために、水をたくさん摂ろう」はウソだった！？“正しい水分の取り方”をしなければ、水は体にとって“毒”になる！
Table of Contents
- 第１章 水分の摂りすぎは万病のもと 本当は恐ろしい水と体の関係（水分をたくさん摂っても健康にはなれない；「水毒」とはなにか；体内の水分の出入りについて ほか）
- 第２章 水が引き起こす病気・病状・メカニズムを知れば必ず解消できる！（肥満（水太り）；リウマチ・神経痛・腰痛・偏頭痛；アレルギー疾患 ほか）
- 第３章 体内の「水毒」を追い出す飲み方、食べ方、暮らし方（水分の正しい摂り方；水分をためない食事法；筋肉運動が健康の条件 ほか）
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