スーパーウォーク歩道 : スポーツパフォーマンスが爆発的に向上する
著者
書誌事項
スーパーウォーク歩道 : スポーツパフォーマンスが爆発的に向上する
ベースボール・マガジン社, 2021.8
- タイトル別名
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スポーツパフォーマンスが爆発的に向上するスーパーウォーク歩道
- タイトル読み
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スーパー ウォーク ホドウ : スポーツ パフォーマンス ガ バクハツテキ ニ コウジョウ スル
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注記
タイトルは奥付による
内容説明・目次
内容説明
軸・関節・筋肉の連動力を根底から変える！！運動進化の法則がもたらす人類理想の歩き。
目次
- 序章 運動進化の法則がもたらす“人類理想の歩き”
- １ 軸と背骨から劇的に変わる
- ２ 肩と股関節を使える関節に変える
- ３ 姿勢軸アタック１、２で猛獣の腕脚使いに挑む
- ４ モーター軸でパワーダイナミズムの中心をつくる
- ５ 裏転子（大臀筋＋ハムス）と肩甲骨を最強の出力装置に！！
- ６ 姿勢軸アタック３で猛獣のメカニズムを身につける
- ７ リード軸で最速、最効率の移動力をつける
- ８ フォアフット軸で足に羽をつける
- ９ ドライブ軸で最強の軸をつくる
「BOOKデータベース」 より