脱力ヨガ : ネガティブ感情1分流し

Author(s)

    • 谷戸, 康洋 ヤト, ヤスヒロ

Bibliographic Information

脱力ヨガ : ネガティブ感情1分流し

谷戸康洋著

学研プラス, 2021.8

Title Transcription

ダツリョク ヨガ : ネガティブ カンジョウ 1プン ナガシ

Available at  / 3 libraries

Note

カバージャケットに「美人力PLUS : HAPPY HEALTHY HELPFUL」とあり

Description and Table of Contents

Description

ネガティブな気持ちで筋肉は硬くなる！ストレス別に筋肉を伸ばす、新・メンタル整えヨガ。

Table of Contents

  • １　ストレス別ヨガポーズ（空気センサーさん；比べ合いＧＰさん；ついついクヨクヨさん；電池残量０％さん；いつでも怒り心頭さん　ほか）
  • ２　ヨガ的　心が軽くなる生活習慣
  • ３　ヨガ哲学で解決！お悩みＱ＆Ａ

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Details

  • NCID
    BC09279801
  • ISBN
    • 9784058016619
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    127p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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