最新科学が証明した脳にいいことベスト211
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書誌事項
最新科学が証明した脳にいいことベスト211
文響社, 2021.7
- タイトル別名
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Brain hacks: 200+ ways to boost your brain power
脳にいいことベスト211 : 最新科学が証明した
- タイトル読み
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サイシン カガク ガ ショウメイ シタ ノウ ニ イイ コト ベスト 211
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内容説明・目次
内容説明
「脳活」で何歳になってもパワーアップ！
目次
- ブレインフードで脳力アップ
- 肝臓だけじゃない！脳にも悪い「飲酒」
- 悩んだときこそウォーキング
- アメガ３接種で差をつける
- どんな小さなタスクでも「やることリスト」
- ストレスでサバイバルモードに陥る脳
- 脳の幸せ！家族と囲む食卓
- ビタミンＥは脳にいい！
- 脳の大敵を撃退する「トマト」
- 合言葉は「何事もほどほどに」
- タバコは、はやめにやめよ！〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より