習慣化は自己肯定感が10割 : positive subconscious makes you act positive

Author(s)

• 中島, 輝 ナカシマ, テル

Bibliographic Information

習慣化は自己肯定感が10割 : positive subconscious makes you act positive

中島輝 [著]

学研プラス, 2021.7

Title Transcription

シュウカンカ ワ ジコ コウテイカン ガ 10ワリ : positive subconscious makes you act positive

Note

参考文献: [p295]

Description and Table of Contents

Description

勉強、ダイエット、筋トレ、貯金、早起き…「続ける方法」を身につければ人生が変わる。なりたい私に近づく習慣化の教科書。

Table of Contents

• プロローグ　「習慣化の力」で人生を変える！
• １章　人生を変える習慣のつくり方「準備」
• ２章　新しい習慣に取り組む６ステップ
• ３章　朝はチャンスに満ちている
• ４章　自己肯定感がぐんぐん高まる７つの力
• エピローグ　外に出ることができなかった１０年間
• 巻末　自己肯定感を高めるリフレーミング辞典

by "BOOK database"

• NCID: BC09571745
• ISBN:
  • 9784054068285
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 304p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC9 : 146.8
  • NDC10 : 146.8
• Subject Headings:
  • BSH : カウンセリング