40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった I didn't know 40's is so hard
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書誌事項
40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった
幻冬舎, 2021.9
- タイトル読み
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40ダイ ガ コンナ ニ シンドイ ナンテ キイテ ナカッタ
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内容説明・目次
内容説明
山あり谷ありの心と体。アラフィフ漫画家が、そんな自分と付き合う日々を綴ったコミックエッセイ。
目次
- 第１章 カラダ（はじめての五十肩；五十肩のときによくやってた運動；五十肩に絶対よくなかったクセ＆生活習慣 ほか）
- 第２章 セルフケア（お灸で温活；ヨガ→ラジオ体操→？？？；腸活と乳酸菌 ほか）
- 第３章 ココロ（花のある生活；ハワイとコロナブルー；休みを休む ほか）
「BOOKデータベース」 より
