ラグレス・ワークアウト : 世界一簡単な美ボディメイク
著者
書誌事項
ラグレス・ワークアウト : 世界一簡単な美ボディメイク
梓書院, 2021.9
- タイトル別名
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Luxless workout
- タイトル読み
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ラグレス ・ ワークアウト : セカイイチ カンタン ナ ビ ボディメイク
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内容説明・目次
内容説明
１日たったの３分でやせる！２００種類以上のやせるプログラムから厳選！大人女子のための“ラク”して“レス”する魔法のプログラム。
目次
- むね痩せ４種（ふっくらデコルテ＆バストアップ）
- おなか痩せ４種（くびれでメリハリ！脱うきわ脂肪）
- せなか痩せ４種（華奢見え効果大！せなか美人）
- あし痩せ４種（むくみ知らずの美脚革命＆ヒップアップ）
- お尻痩せ４種（桃尻ヒップメイク！丸みヒップでパンツスタイルを着こなす）
- 組み合わせトレーニング
「BOOKデータベース」 より