音楽は名医 : 痛み、ストレスを癒やす「聴く健康法」
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書誌事項
音楽は名医 : 痛み、ストレスを癒やす「聴く健康法」
みらいパブリッシング , 星雲社 (発売), 2021.9
- タイトル別名
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音楽は名医 : 痛みストレスを癒やす聴く健康法
- タイトル読み
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オンガク ワ メイイ : イタミ ストレス オ イヤス キク ケンコウホウ
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内容説明・目次
内容説明
いつもの緊張性頭痛なら、マーラーの『交響曲第５番嬰ハ短調第４楽章』。脈打つ痛さの片頭痛、チャイコフスキーの組曲『くるみ割り人形』。肩凝りの痛みには、ショパンの『舟歌嬰ヘ長調』。立ち上がったときの腰痛には、ドビュッシーの『アラベスク第１番、第２番』。他にも著者お薦めの楽曲満載。
目次
- プロローグ—音楽は魂の薬である
- 基礎編（ヒト以外の動物には音楽がほぼ存在しない；音楽は脳に働きかける！；あなたがリラックスしているとき、体の中で何が起きているの？；知っておきたい、痛みの一筋縄ではいかないところ；痛みをマスクする音楽の効能；理想的なのはクラシック音楽）
- 実践編（活性酸素の発生を防ぐ音楽の実際の効能とは？）
- 応用編（もっと音楽の効果を高めるために）
- あとがき—音楽をあなたの名医に
「BOOKデータベース」 より