何もしない習慣 The Habit of Doing Nothing

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何もしない習慣

笠井奈津子著 = The Habit of Doing Nothing

KADOKAWA, 2021.9

Title Transcription

ナニモ シナイ シュウカン

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Description and Table of Contents

Description

もう、休むことに罪悪感はいらない。「疲れたから休む」のではなく「疲れる前に休む」ルーティン。

Table of Contents

  • 序章　みんな誰もが疲れている時代
  • 第１章　疲れたから休むのではなく、疲れないように休む
  • 第２章　休むことを「習慣」にする
  • 第３章　ワーク・ライフ・ブレンド時代に「完全に休む」睡眠を手に入れる
  • 第４章　なにもしない習慣の続け方
  • 第５章　上手に休めば人生はうまくいく

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Details

  • NCID
    BC09958155
  • ISBN
    • 9784041098349
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    254p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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