何もしない習慣 The Habit of Doing Nothing
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書誌事項
何もしない習慣
KADOKAWA, 2021.9
- タイトル読み
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ナニモ シナイ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
もう、休むことに罪悪感はいらない。「疲れたから休む」のではなく「疲れる前に休む」ルーティン。
目次
- 序章 みんな誰もが疲れている時代
- 第１章 疲れたから休むのではなく、疲れないように休む
- 第２章 休むことを「習慣」にする
- 第３章 ワーク・ライフ・ブレンド時代に「完全に休む」睡眠を手に入れる
- 第４章 なにもしない習慣の続け方
- 第５章 上手に休めば人生はうまくいく
「BOOKデータベース」 より