おうちストレスをためない習慣
著者
書誌事項
おうちストレスをためない習慣
クロスメディア・パブリッシング , インプレス (発売), 2021.10
- タイトル別名
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Habits of relieving stress at home
- タイトル読み
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オウチ ストレス オ タメナイ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
「家にいても疲れがとれない…」を完全解決！家でも働く、週末インドア、ストレスフルな仕事。頑張る人の強い味方！１０万件超のデータを見てきた医学博士が教える、今日からできる「ストレスゼロな家時間」のコツ６７。
目次
- 序章 ストレスによって引き起こされる６つのサイン
- １章 なぜあなたは、家にいるのに不調になるのか
- ２章 おうちストレスが引き起こす「疲れ」より怖いもの
- ３章 毎日のストレスをリセットする「最高の生活」
- ４章 おうちストレスをためない「最高の在宅作業」
- ５章 頑張る自分をいたわる「最高の休日」
「BOOKデータベース」 より
