いつまでも消えない痛みの正体 : 「痛みの悪循環」を抜け出せばラクになる
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いつまでも消えない痛みの正体 : 「痛みの悪循環」を抜け出せばラクになる
青春出版社, 2021.9
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イツマデモ キエナイ イタミ ノ ショウタイ : イタミ ノ アクジュンカン オ ヌケダセバ ラク ニ ナル
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Description and Table of Contents
Description
「痛みの悪循環」を抜け出せばラクになる。腰痛、ひざ痛、肩こり、首痛…慢性的な痛みは「脳」が作っている！「痛み治療」の名医が教える、慢性痛を克服する方法。
Table of Contents
- 第１章 慢性的な痛みは脳が感じている（日本人の５人に１人は、慢性疼痛に悩んでいる；多くの患者さんが病院を渡り歩いている ほか）
- 第２章 脳に働きかけて慢性疼痛を克服する（慢性疼痛がなかなか良くならない患者さんの思考パターン；痛みをゼロにしようと考えず、痛みからフォーカスをはずしてみる ほか）
- 第３章 運動で痛みの悪循環から抜け出す（人間の体は、本来５０歳くらいで終了している；痛みをなくすのではなく、痛みで困らなくする ほか）
- 第４章 ケガや病気が治っても、なぜ「痛い」のか（非常にやっかいな痛み、神経障害性疼痛やＣＲＰＳ；神経障害性疼痛の中でも特につらい、卒中後疼痛 ほか）
- 第５章 慢性疼痛治療の今とこれから（１年に１回はきちんと検査する；“効かない薬”を飲み続けても治らない ほか）
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