1日1分!ひざトレ : 変形性膝関節症は自宅で治せる! : 最新版

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1日1分!ひざトレ : 変形性膝関節症は自宅で治せる! : 最新版

酒井慎太郎著

内外出版社, 2021.10

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1日1分!ひざトレ : 変形性膝関節症は自宅で治せる! : 最新版 : 世界でいちばんカンタン伸ばす曲げるだけ!

1日1分!ひざトレ : 変形性膝関節症は自宅で治せる!

Title Transcription

1ニチ 1プン ヒザトレ : ヘンケイセイ シツカンセツショウ ワ ジタク デ ナオセル : サイシンバン

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Note

その他のタイトルはブックジャケットによる

Description and Table of Contents

Description

１００万人超の診療実績「神の手」を持つ人気治療家が最新メソッドを公開。正座をするのがつらい、できない、階段の上り下りでひざが痛い、立ち上がるときに痛みが走る、曲げると「ポキッ」と音がなる—ひざ痛がうそのように消えた！

Table of Contents

  • １　最新の研究でわかった「ひざ痛」の原因（ひざはなぜ痛くなるのか？；ひざのしなやかさチェック！　ほか）
  • ２　１日１分！「ひざトレ」で痛みが消える（ひざ痛は９９％、完治できる！；ひざトレ）
  • ３　本当に痛みが消えた「ひざトレ」体験記
  • ４　「ひざ痛」を予防・改善するセルフケア生活術（小さなケアの積み重ねでひざを守る；生活術）
  • ５　医療現場に見る「変形性膝関節症」治療の現状（治療は保存療法からスタート；外科的手術は保存療法をやりつくした後の手段）
  • 知っ得！ひざ痛Ｑ＆Ａ

by "BOOK database"

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