痛みナビ体操で治す!ひざ痛・変形性膝関節症
Author(s)
Bibliographic Information
痛みナビ体操で治す!ひざ痛・変形性膝関節症
宝島社, 2021.10
- Other Title
-
痛みナビ体操で治す!ひざ痛・変形性膝関節症
- Title Transcription
-
イタミ ナビ タイソウ デ ナオス ヒザツウ ヘンケイセイ シツカンセツショウ
Available at / 2 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
歩くと痛い、正座できない、上り下りがつらいなど、ひざ痛・変形性膝関節症の基礎知識から、自分に合った体操がわかる痛みナビ診断、症状改善のための生活習慣まで、この１冊で全部わかる！
Table of Contents
- 第１章 ひざ痛の原因とメカニズム（ひざ関節のつくりを知ろう；ひざ痛を引き起こす病気 ほか）
- 第２章 自分でできる痛みナビ診断＆痛みナビ体操（痛みのタイプ別体操でひざ痛を改善；４つのタイプを特定する痛みナビ診断 ほか）
- 第３章 ひざ痛の最大の原因変形性膝関節症とは（ひざ痛の原因Ｎｏ．１！変形性膝関節症はこんな病気；変形性膝関節症の進行と症状の変化 ほか）
- 第４章 ひざ痛をやわらげる生活習慣（ひざ痛を予防するために姿勢を意識する；ひざ痛を予防・改善する食生活 ほか）
by "BOOK database"
