いちいち反応しない心が手に入る本
著者
書誌事項
いちいち反応しない心が手に入る本
(王様文庫, 6979,
三笠書房, [2021.10]
- タイトル読み
-
イチイチ ハンノウ シナイ ココロ ガ テ ニ ハイル ホン
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注記
参考文献: p215-221
出版年、シリーズ番号[B62-15]はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
気持ちのざわつきをしずめるコツ。不安、焦り、クヨクヨの上手な手放し方。
目次
- 1章 もっと放っておいても大丈夫—「あと少し、鈍感に生きる」とラクになる
- 2章 「感情のざわつき」をしずめるコツ—「イライラ」「ムカッ」を、あっさり解消するには
- 3章 「モヤモヤ気分」を抜け出すために—不思議なくらい「笑顔の自分」になれる!
- 4章 「ラクして」幸せになってもいい—ムダに疲れないための「人づきあいのコツ」
- 5章 「おだやかな気持ち」になる習慣—何があっても「受け止める人」になれる
- 6章 心に「さわやかな風」が吹き抜ける—「愛のスイッチ」をONにして生きよう!
「BOOKデータベース」 より