いちいち反応しない心が手に入る本
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いちいち反応しない心が手に入る本
（王様文庫, 6979,
三笠書房, [2021.10]
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イチイチ ハンノウ シナイ ココロ ガ テ ニ ハイル ホン
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Note
参考文献: p215-221
出版年、シリーズ番号[B62-15]はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
気持ちのざわつきをしずめるコツ。不安、焦り、クヨクヨの上手な手放し方。
Table of Contents
- １章 もっと放っておいても大丈夫—「あと少し、鈍感に生きる」とラクになる
- ２章 「感情のざわつき」をしずめるコツ—「イライラ」「ムカッ」を、あっさり解消するには
- ３章 「モヤモヤ気分」を抜け出すために—不思議なくらい「笑顔の自分」になれる！
- ４章 「ラクして」幸せになってもいい—ムダに疲れないための「人づきあいのコツ」
- ５章 「おだやかな気持ち」になる習慣—何があっても「受け止める人」になれる
- ６章 心に「さわやかな風」が吹き抜ける—「愛のスイッチ」をＯＮにして生きよう！
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