石井美保のBeauty Soup : 美肌をつくる極上レシピ
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石井美保のBeauty Soup : 美肌をつくる極上レシピ
光文社, 2021.5
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Beauty Soup : 石井美保の
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イシイ ミホ ノ Beauty Soup : ビハダ オ ツクル ゴクジョウ レシピ
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Description and Table of Contents
Description
顔色が良くなる。肌のハリ・ツヤUP。むくみ&疲れがとれる。たくさん食べてもやせ体質に。大人気の美容家が食べ続けてきたのは、スープでした。
Table of Contents
- 1 石井美保の定番美肌スープ(セロリと押し麦のスープ;豆乳クラムチャウダー ほか)
- 2 体を温める韓方美肌スープ(長芋のすり流し風スープ;豆もやしのスープ ほか)
- 3 週末に作りたいスペシャルケアスープ(白きくらげと鶏のぷるぷるスープ;美肌ブイヨン ほか)
- 4 一杯で満足食べてキレイになるおかずスープ(豚しゃぶのレモンペッパースープ;鮭の甘酒みそスープ ほか)
- 5 毎日スープ生活を続けるヒント(冷蔵庫に必ずストックしておくものを決める;ちょっぴりおしゃれな「仕上げ」を加える ほか)
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