石井美保のBeauty Soup : 美肌をつくる極上レシピ
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石井美保のBeauty Soup : 美肌をつくる極上レシピ
光文社, 2021.5
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Beauty Soup : 石井美保の
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イシイ ミホ ノ Beauty Soup : ビハダ オ ツクル ゴクジョウ レシピ
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Description and Table of Contents
Description
顔色が良くなる。肌のハリ・ツヤＵＰ。むくみ＆疲れがとれる。たくさん食べてもやせ体質に。大人気の美容家が食べ続けてきたのは、スープでした。
Table of Contents
- １ 石井美保の定番美肌スープ（セロリと押し麦のスープ；豆乳クラムチャウダー ほか）
- ２ 体を温める韓方美肌スープ（長芋のすり流し風スープ；豆もやしのスープ ほか）
- ３ 週末に作りたいスペシャルケアスープ（白きくらげと鶏のぷるぷるスープ；美肌ブイヨン ほか）
- ４ 一杯で満足食べてキレイになるおかずスープ（豚しゃぶのレモンペッパースープ；鮭の甘酒みそスープ ほか）
- ５ 毎日スープ生活を続けるヒント（冷蔵庫に必ずストックしておくものを決める；ちょっぴりおしゃれな「仕上げ」を加える ほか）
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