メンタルトレーニングの奥義 : ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かす : パフォーマンスを上達させる実証済のテクニック

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メンタルトレーニングの奥義 : ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かす : パフォーマンスを上達させる実証済のテクニック

リック・ウォルフ著 ; 伊豫雅臣, 矢野郁明, 赤沼暁彦訳

ベースボール・マガジン社, 2021.10

Other Title

Secrets of sports psychology revealed : proven techniques to elevate your performance

ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かすメンタルトレーニングの奥義 : パフォーマンスを上達させる実証済のテクニック

メンタルトレーニングの奥義 : ハーバード卒元メジャーメンタルコーチが明かす : パフォーマンスを上達させる実証済のテクニック

Title Transcription

メンタル トレーニング ノ オウギ : ハーバードソツ・モト メジャー メンタル コーチ ガ アカス : パフォーマンス オ ジョウタツ サセル ジッショウズミ ノ テクニック

Available at  / 58 libraries

Note

出版者(誤植):ベースポール・マガジン社

推薦図書: p266-267

Description and Table of Contents

Description

スポーツメントレ分野でパイオニアが徹底解説。米国トップアスリートたちの実践に基づくハウツー本。

Table of Contents

  • メンタルトレーニングの目的
  • スーパースティション（験担ぎ）の力
  • ビジュアライゼーションとマッスルメモリー
  • 目標設定の仕方
  • 試合前の不安・緊張への対処
  • 試合中のプレーの軌道修正
  • 考えると…下手になる
  • セルフトーク
  • メンタルキューカードの力
  • 「その瞬間にとどまれ」そしてフォーカル・ポイントを見つめる
  • 逆境の賜物　メンタルタフネスとは？
  • 親と子のスポーツメンタルトレーニング
  • メモ　精鋭たちのレベルでプレーする楽しさ
  • キーポイントのまとめ

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