メンタルトレーニングの奥義 : ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かす : パフォーマンスを上達させる実証済のテクニック
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メンタルトレーニングの奥義 : ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かす : パフォーマンスを上達させる実証済のテクニック
ベースボール・マガジン社, 2021.10
- タイトル別名
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Secrets of sports psychology revealed : proven techniques to elevate your performance
ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かすメンタルトレーニングの奥義 : パフォーマンスを上達させる実証済のテクニック
メンタルトレーニングの奥義 : ハーバード卒元メジャーメンタルコーチが明かす : パフォーマンスを上達させる実証済のテクニック
- タイトル読み
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メンタル トレーニング ノ オウギ : ハーバードソツ・モト メジャー メンタル コーチ ガ アカス : パフォーマンス オ ジョウタツ サセル ジッショウズミ ノ テクニック
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注記
出版者(誤植):ベースポール・マガジン社
推薦図書: p266-267
内容説明・目次
内容説明
スポーツメントレ分野でパイオニアが徹底解説。米国トップアスリートたちの実践に基づくハウツー本。
目次
- メンタルトレーニングの目的
- スーパースティション（験担ぎ）の力
- ビジュアライゼーションとマッスルメモリー
- 目標設定の仕方
- 試合前の不安・緊張への対処
- 試合中のプレーの軌道修正
- 考えると…下手になる
- セルフトーク
- メンタルキューカードの力
- 「その瞬間にとどまれ」そしてフォーカル・ポイントを見つめる
- 逆境の賜物 メンタルタフネスとは？
- 親と子のスポーツメンタルトレーニング
- メモ 精鋭たちのレベルでプレーする楽しさ
- キーポイントのまとめ
「BOOKデータベース」 より