最良の身体を取り戻す : ここまでわかった心身の深層
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最良の身体を取り戻す : ここまでわかった心身の深層
さくら舎, 2021.10
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サイリョウ ノ カラダ オ トリモドス : ココマデ ワカッタ シンシン ノ シンソウ
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Description and Table of Contents
Description
不安や不調をどう解消！大事なことは身体が教えてくれる！思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体…内面で起こっている変調にどう対処するか！科学的に明かされる、身体が持つ治癒力の生かし方！
Table of Contents
- 第１章 まさかの心身の不調の原点（虐げられる身体；心は身体のどこにあるか？）
- 第２章 動きつづける身体の深層はどうなっている？（行動する身体の深層；食べる身体の深層 ほか）
- 第３章 退化してきている五感を取り戻す（五感に宿る人の進化の記憶；皮膚感覚—心を映し、心を治す ほか）
- 第４章 内臓からの声を聴く（「内受容感覚」と心のつながり；腸内細菌が心を変える）
- 第５章 本物の絆をつくる身体（同調する身体；視線を合わせるとき ほか）
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