たった2コの食材でキレイになれる魔法の“ニコサラダ"
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たった2コの食材でキレイになれる魔法の“ニコサラダ"
小学館, 2021.10
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たった2コの食材でキレイになれる魔法のニコサラダ
魔法の“ニコサラダ" : たった2コの食材でキレイになれる
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タッタ 2コ ノ ショクザイ デ キレイ ニ ナレル マホウ ノ ニコサラダ
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各Beauty food栄養素監修: 高杉保美
Description and Table of Contents
Description
簡単に作れて、おいしく食べて、肌も体も心もすっきりキレイに…。そんな願ったりかなったりなコト、“ニコサラダ”ならあるんです！アボカド、トマト、にんじん、ケール、根菜、香味野菜、卵、ツナ、豆腐…９つの美容食材をベースに、もうひとつ食材を掛け合わせただけ。食材２コだから“ニコサラダ”。美的．ｃｏｍの人気連載「美容エディター・門司紀子のＴｏｄａｙ’ｓ ＳＡＬＡＤ」で毎週、“美に効く”レシピを生み出し続ける作者。新たに撮り下ろした“ニコサラダ”７３品＋。これまでの人気＆激推しサラダを厳選し、計１０５品を１冊にぎっしり詰めてお届けします♪
Table of Contents
- アボカドのニコサラダ
- トマトのニコサラダ
- にんじんのニコサラダ
- ケールのニコサラダ
- 根菜のニコサラダ
- 香味野菜のニコサラダ
- 卵のニコサラダ
- ツナのニコサラダ
- 豆腐のニコサラダ
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