「本当の自分」がわかる心理学 : すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある

著者

• Stahl, Stefanie
• 繁田, 香織 シゲタ, カオリ

書誌事項

「本当の自分」がわかる心理学 : すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある

シュテファニー・シュタール著 ; 繁田香織訳

大和書房, 2021.10

タイトル別名

Das Kind in dir muss Heimat finden

本当の自分がわかる心理学 : すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある

タイトル読み

ホントウ ノ ジブン ガ ワカル シンリガク : スベテ ノ ナヤミ オ カイケツ スル カギ ワ ジブン ノ ナカ ニ アル

内容説明・目次

内容説明

心の奥底の「無意識のトリガー」にまでアプローチする、ドイツＮｏ．１心理学者による「思考・行動パターン」をリセットして人生を変える方法。

目次

• 「今の自分」を生み出したのは“子ども時代の経験”
• 心の中には「子ども時代の自分」と「大人の自分」がいる
• 誰の心にも、陽気な「日向子」と傷ついている「影子」がいる
• 無意識の中の自分は、どうやって生まれたのか？
• 自分を振り返らないと、どうなる？
• 心が求めるものは歳を重ねても変わらない
• 四つの心理的な基本的欲求
• 子ども時代の経験が「今の自分」にもたらす影響
• ネガティブな出来事ほど記憶に残るわけ
• 信念はどれほど日常生活に影響を与えるのか？
• 多くの人が「心のプログラム」にまったく気づけない
• 「影子」の信念から感情が生まれるとき
• 自己価値に対する「影子」の思いと「大人の自分」の考えの相違
• 自分の「影子」を知る
• 「影子」の傷を感じないようにするための防衛戦略
• 「影子」の傷を癒やす
• 自分の「日向子」を見つけ出す
• 「本当の自分」が心地良くいられるための黄金戦略—基本編
• 具体的な黄金戦略

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BC10442885
• ISBN:
  • 9784479797531
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: ger
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 399p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 146.8
  • NDC10 : 146.8
  • NDLC : SB21
  • NDC10 : 140
• 件名:
  • BSH : カウンセリング
  • NDLSH : 心理学