「本当の自分」がわかる心理学 : すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある
著者
書誌事項
「本当の自分」がわかる心理学 : すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある
大和書房, 2021.10
- タイトル別名
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Das Kind in dir muss Heimat finden
本当の自分がわかる心理学 : すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある
- タイトル読み
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ホントウ ノ ジブン ガ ワカル シンリガク : スベテ ノ ナヤミ オ カイケツ スル カギ ワ ジブン ノ ナカ ニ アル
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内容説明・目次
内容説明
心の奥底の「無意識のトリガー」にまでアプローチする、ドイツＮｏ．１心理学者による「思考・行動パターン」をリセットして人生を変える方法。
目次
- 「今の自分」を生み出したのは“子ども時代の経験”
- 心の中には「子ども時代の自分」と「大人の自分」がいる
- 誰の心にも、陽気な「日向子」と傷ついている「影子」がいる
- 無意識の中の自分は、どうやって生まれたのか？
- 自分を振り返らないと、どうなる？
- 心が求めるものは歳を重ねても変わらない
- 四つの心理的な基本的欲求
- 子ども時代の経験が「今の自分」にもたらす影響
- ネガティブな出来事ほど記憶に残るわけ
- 信念はどれほど日常生活に影響を与えるのか？
- 多くの人が「心のプログラム」にまったく気づけない
- 「影子」の信念から感情が生まれるとき
- 自己価値に対する「影子」の思いと「大人の自分」の考えの相違
- 自分の「影子」を知る
- 「影子」の傷を感じないようにするための防衛戦略
- 「影子」の傷を癒やす
- 自分の「日向子」を見つけ出す
- 「本当の自分」が心地良くいられるための黄金戦略—基本編
- 具体的な黄金戦略
「BOOKデータベース」 より