「眼の筋トレ」でスッキリ!よく見える!1日3分ビジョントレーニング
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「眼の筋トレ」でスッキリ!よく見える!1日3分ビジョントレーニング
ナツメ社, 2021.11
- タイトル読み
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メ ノ キントレ デ スッキリ ヨク ミエル 1ニチ 3プン ビジョン トレーニング
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付: テングラム・パズル型紙 (1枚)
内容説明・目次
内容説明
スマホやパソコンと向き合う生活で凝り固まった眼の筋肉。６ジャンルのトレーニングで楽しく眼を動かしましょう！
目次
- 眼の準備体操 ベーシックビジョントレーニング６
- １ 入力ミスや見落としを減らせる！眼のパフォーマンスアップトレーニング
- ２ 疲れやすい眼もクリアな視界に！見やすさアップトレーニング
- ３ 作業効率が上がる！眼で集中力アップトレーニング
- ４ 作業がテキパキ進む！眼で記憶力アップトレーニング
- ５ 眼を休めてリラックス！視野を広げるトレーニング
- ６ 脳と体をレベルアップ！全身を使ったビジョントレーニング
「BOOKデータベース」 より