免疫力を高める塩レシピ
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免疫力を高める塩レシピ
あさ出版, 2021.10
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メンエキリョク オ タカメル シオ レシピ
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注記
監修: 白澤卓二
参考文献等: p183
内容説明・目次
内容説明
免疫力を高め、心と身体を健康にする適塩レシピ５３＆塩健康・美容法おすすめの塩１３１も紹介！
目次
- 第１章 健康の要である「塩」を知る（人間の身体にとって「塩」は欠かせない存在；塩は「ミネラルの塊」 ほか）
- 第２章 家庭で実践できる「適塩生活」（「塩の味」を決めるもの；気をつけたい「隠れ塩分」 ほか）
- 第３章 適塩生活のための簡単「塩レシピ」（和食１；和食２ ほか）
- 第４章 おうちでできる「塩健康＆美容法」（おすちでできる塩健康法；「おうちタラソ」のすすめ ほか）
- 第５章 適塩生活に「おすすめの塩」（最初にそろえるべき「基本の５種類」；ナトリウム以外のミネラルが豊富な塩 ほか）
「BOOKデータベース」 より