藤井恵の毎日大豆 : 蒸しゆで大豆&大豆氷で体を守る、いたわる、スッキリ
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藤井恵の毎日大豆 : 蒸しゆで大豆&大豆氷で体を守る、いたわる、スッキリ
主婦の友社, 2021.11
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フジイ メグミ ノ マイニチ ダイズ : ムシユデ ダイズ & ダイズゴオリ デ カラダ オ マモル イタワル スッキリ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ 大豆氷（呉汁；レンチンポタージュ；ベジタブルシチュー；大豆氷＋食物繊維 デトックスメニュー；大豆氷＋ひき肉 体力アップメニュー ほか）
- ２ 蒸しゆで大豆（そのまま食べる；トッピング；スムージー；蒸しゆで大豆＋野菜 副菜おかず；蒸しゆで大豆＋肉・魚 メインおかず ほか）
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